Penjelasan Lucid Dream dan Cara Mempelajarinya

Penjelasan Lucid Dream dan Cara Mempelajarinya

Pernahkah anda mendengar ada orang yang memiliki mimpi yang sangat nyata? Atau malah anda sendiri yang pernah mengalaminya? Kalau anda men... 07.29.00

Pernahkah anda mendengar ada orang yang memiliki mimpi yang sangat nyata? Atau malah anda sendiri yang pernah mengalaminya? Kalau anda menjawab ya, berarti anda mengalami sebuah Lucid Dream. Lucid Dream ini adalah sebuah kondisi atau keadaan dimana anda sadar anda sedang bermimpi, dan mimpi anda akan terasa sangat nyata karena saat itu otak anda akan sangat aktif di dalam lucid dream. Dan anda ada dalam kondisi yang memungkinkan untuk mengontrol mimpi anda. Perlu anda ketahui sebelumnya, Lucid Dream ini dapat membantu orang orang yang sering bermimpi butuh, memecahkan kebuntuan kreatifitas anda, atau malah berbicara dengan orang yang dicintai yang telah meninggal. Ini akan membuat sebuah pengalaman yang sangat menggembirakan dan menciptakan sebuah euforia yang bertahan selama berhari hari Lalu bagaimana cara mempelajari Lucid Dream ini? Ada 7 langkah untuk mempelajari Lucid Dram ini1. Ingat Ingatlah Mimpi Anda Kebanyakan orang saat bangun tidur mengatakan saya tidak bermimpi, padahal semua orang pasti bermimpi tapi anda tidak bisa mengingatnya. Untuk memulai dapat mengingat mimpi, cobalah teknik sederhana ini. Setiap malam sebelum tertidur mengulangi kalimat ‘Saya akan mengingat mimpi saya segera setelah saya bangun’. Mengatakan kalimat ini berulang-ulang sampai Anda tertidur, setelah beberapa hari Anda akan mulai mengingat mimpi Anda. 2. Buatlah Jurnal Mimpi Jurnal ini digunakan agar ingatan dan pikiran Anda konsisten tentang impian Anda. Simpan jurnal dan pena di tempat yang dekat dengan Anda tidur setiap malam. Setelah Anda terbangun dari mimpi, segeralah tulis semua mimpi yang Anda ingat. Semakin detail semakin baik. 3. Memilih Tanda Tanda Mimpi Di dalam sebuah mimpi banyak sekali ada kandungan sebuah impian. Yang dapat menjadi petunjuk saat anda bangun dari mimpi anda. 4. Perhatikan dunia Anda bangun Cek realitas mampu membantu Anda memahami apakah Anda sedang bermimpi atau tidak.. Lakukan beberapa kali cek realitas sehingga saat Anda bermimpi Anda akan segera menyadarinya. 5. Melakukan Meditasi Setidaknya Sehari 2 Kali Meditasi adalah sesuatu yang dipromosikan untuk menciptakan pola pikir yang sehat. Melakukannya sekali saat Anda merasa nyaman dan sekali setengah jam sebelum Anda tidur akan memberi banyak waktu untuk menenangkan diri Anda sebelum berpetualang di dunia mimpi. 6. Ambil Sumplemen Yang Dapat Membantu Anda Bermimpi Jelas Pastikan untuk memulai dengan mengambil multivitamin setiap hari dan menambahkan magnesium ekstra, kolin, dan minyak ikan, yang semua mendukung fungsi otak yang sehat. Melatonin juga bantuan tidur alami dan efektif. Seperti biasa, jika Anda memiliki masalah kesehatan atau minum obat apa pun, periksa dengan dokter Anda sebelum Anda mulai mengambil suplemen baru. 7. Mnemonic Induction of Lucid Dreams (MILD) MILD adalah latihan tepat sebelum Anda tidur. Mengulangi kalimat seperti,”Aku akan bermimpi malam ini dan aku akan menyadari bahwa aku sedang bermimpi.” berulang-ulang sampai Anda tertidur. Semakin sering Anda berlatih maka akan semakin kuat Anda. Saat anda sudah memulai Lucid Dream anda, anda bisa memulai untuk mengontrol mimpi anda. Disaat anda mulai kehilangan Lucid Dream anda, mulailah untuk lebih tenang dan fokus untuk bisa kembali lagi.