07.25.00
Membuang racun dalam tubuh sangat penting dilakukan. Menjalani
aktivitas padat setiap hari atau berolahraga rutin membuat tubuh perlu
penyegaran dengan makan makanan bergizi setiap harinya. Namun membersihkan
tubuh dari racun tidak hanya dilakukan dengan makan makanan bergizi. Minuman
juga berpengaruh terhadap proses detoksifikasi. Berikut tiga minuman
detoksifikasi yang baik kamu minum setiap hari.
Air Lemon
Mulai hari kamu dengan secangkir air hangat yang
dicampur lemon. Ini akan membantu tubuh membakar lemak lebih banyak, membuat
pencernaan lancar, dan tentu saja membantu detoksifikasi. Minum air lemon
hangat pertama kali setiap kamu baru bangun, dan dapatkan proses pembersihan
tubuh yang lebih baik.
Teh Hijau
Dengan kandungan antioksidan yang tinggi, teh hijau bisa melawan
penyakit sekaligus membuat hati lebih sehat. Meminum teh hijau juga membantu tubuh
meningkatkan produksi detoksifikasi.
Jus Hijau
Sayuran hijau memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Mengonsumsinya pun bisa dengan diolah menjadi jus yang menyehatkan. Berikut
resep jus detoks sehat yang mengandung bahan-bahan alami pembuang racun dalam
tubuh, seperti selada air, bayam, lemon dan jahe.
Bahan-bahan:
½ ikat bayam
1 genggam selada air
½ lemon yang sudah dikupas
1 tangkai seledri
2 buah apel
1 iris jahe
Cara membuat:
Campur semua bahan dalam juicer atau blender. Sajikan segera.
Konsumsi jus hijau yang sehat ini sekali setiap hari untuk
mendapatkan nutrisi hijau bagi tubuh kamu.
Sumber: Popsugar
Tidak ada komentar
Posting Komentar
tulis komentar mu di sini